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道聲出版社-香港（網上書店）

突破重圍：終結負面慣性思維，建立得勝的思考模式 [ISBN: 9786269672424]

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簡介

+ 內容簡介 　　爭戰並不發生在身外，真正的戰場就在你的思想中！ 　　生命的方向由你最強烈的意念決定， 　　你怎麼想，就會怎麼活！ 　　聖經和現代心理學一致認為，許多行為問題或情緒困擾，都源自於信念謬誤和負面的慣性思維。若想要治本，就得辨識出信以為真的謊言，重建全新的思想習慣和詮釋系統。 　　如果你已厭倦自己老是在同樣的軟弱中打轉，明知道不健康的想法是從魔鬼來的謊言，卻老是無力抵擋，這本書要幫助你突破重圍，不再當謊言的俘虜，以真理打造能在爭戰中得勝的思維！ 　　四個原則X三個練習 　　改變你的思想，好讓神來改變你的人生 　　❶ Replace取代——用真理代替謊言 　　❷ Rewire重塑——重塑思考模式，更新你的思維 　　❸ Reframe重構——調整想法，恢復健康觀點 　　❹ Rejoice喜樂——靈魂甦醒，重新掌握人生 強力推薦 　　朱建平｜八方整合社會企業創辦人，《幸福的關鍵思維》作者 　　李文成｜《靈性診療室》、《信仰不倒翁》作者 　　柳子駿｜台北復興堂主任牧師 　　萬力豪｜The Hope主任牧師 　　John C. Maxwell約翰．麥斯威爾｜《從內做起》、《領導力21法則》、《與人同贏》作者 　　Bob Goff 鮑伯．戈夫｜Love Does創辦人，《為愛做點傻事》作者 　　Dave Ramsey戴夫．拉姆齊｜拉姆齊方案顧問公司執行長，《躺著就有錢的自由人生》作者 　　Lysa TerKeurst 麗莎．特克斯特｜箴言31事工創辦人，《與不順心的人生，和好》作者 　　Louie Giglio 路易．紀里歐｜Passion City Church牧師，《上帝的100堂奇妙自然課》作者 作者介紹 克雷格．葛洛契爾Craig Groeschel 　　生命教會（Life.Church）創辦人暨主任牧師。與妻子艾美於1996年1月創立生命教會，現在不只在全美有多處分會，也透過線上教會Life.Church Online接觸全球基督徒。 　　而最為人津津樂道的，是運用創新技術傳福音，2006年率先推出全數位化教會體驗，2008年上架有史以來下載次數最多的聖經App「YouVersion」。 　　克雷格是全球教會界最受景仰的領袖之一，經常應邀出席世界各地的領導力活動與特會演講。他的著作涵蓋約會與婚姻、社群媒體、命定、人生方向、領導教會等主題，並登上《紐約時報》暢銷書排行榜。他也主持「克雷格．葛洛契爾領導力Podcast」，藉此工具對各類組織不同層級的領導者傳揚新思維，鼓勵他們擁抱創新理念。 　　與妻子艾美於1991年結婚，兩人育有六名子女，現居於生命教會創立的奧克拉荷馬州艾德蒙市。 譯者簡介 林宜汶 　　臺大外文系學士、政治系碩士畢業，並於美國伯特利超自然事奉學院（Bethel School of Supernatural Ministry）接受神學裝備。現為自由譯者，譯作涵蓋基督教屬靈書籍、心靈成長與旅遊散文。期許透過譯筆成為神國跨文化和語言的傳聲筒，擴大台灣讀者的靈糧來源。 推薦序 《靈性診療室》、《信仰不倒翁》作者　李文成 　　過去17年擔任台灣聖教會佳美關懷中心主任，發現不少求助者在信仰及生活上陷入困境，卻無力改變。日前接到《突破重圍》的推薦序邀請，發現是本實踐性的好書，很適合在軟弱中期待更新的弟兄姐妹。 　　作者在前言的第一句話就指出其核心看法：「我們最強烈的意念，往往也決定我們生命的發展方向。思想定義我們的人生。」其觀點與心理學上的「認知治療法」頗為類似，但克雷格牧師從信仰出發，提出一套可行的方法，讓我們透過自我覺察與神的幫助，進而改變舊習，更新生命。 　　本書強調四個原則，（一）省察思緒、找出錯誤認知，再以真理來取代（二）覺察負面的慣性思維，用真理重塑（三）重構自己的思想框架，使我們的眼光恢復健康（四）用讚美的眼光看世界，重享喜樂人生。我個人認為，第三部分是最重要的轉捩點，正如作者在第九章說的：「我們該如何改變看待過去的眼光？答案是，為著神沒有在我們生命中成就的事獻上感謝，找到神良善的記號。」 　　克雷格牧師文筆清新流暢，並擅長以日常淺顯例證來闡述不易明白的論點，讓讀者在輕鬆閱讀中受益。更難得的是書中設計了很多練習，讓我們可以在持續操練中，領受神的恩典，獲得生命的改變，實在是一本結合神學與心理學的好書。 八方整合社會企業創辦人／《幸福的關鍵思維》作者　朱建平 　　「立志行善由得我，只是行出來由不得我……感謝神，靠著我們的主耶穌基督就能脫離了。」（羅馬書 7:18,25） 　　「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」（腓立比書 4:6-7） 　　上述兩段經文對大多數的基督徒而言，應該是再熟悉不過了，然而透過作者一步步分享親身經歷，不說教地呼應經文中的描述，並帶入現代心理學與最先進的腦神經科學實證研究，來驗證兩千多年前聖靈藉著門徒所記載下來的新約聖經的教導，絕對可以幫助我們在這場屬靈的爭戰中得勝。 　　之前知道作者是全球領袖高峰會主席兼發言人，2021及2022年連著兩年的首堂課都是由克雷格牧師先發，不論是所分享的領導力內容，或是從他過去二十五年間擔任生命教會創辦人暨主任牧師以來的成果—帶領教會倍增、創建「YouVersion」聖經App並突破五億次下載量—相信每一位認識他的人，都覺得這個人是個了不起、優秀且完美的領導者，在他身上幾乎看不到任何缺點。 　　然而克雷格牧師卻在本書中，很真實、坦誠地把他內心深處的軟弱、無助、負面想法與人所擁有的罪性，絲毫不隱藏地攤在讀者面前，他跟我們一樣，每天都要面對撒旦的謊言，也會掉落牠所設下的陷阱；此外，他很直白地告訴讀者，他也接受諮商。因此，在還沒看過本書前，我以為我不是他，沒有他所擁有的那些領導魅力與特質，所以也無法像他一樣擁有這麼強大的領導力與影響力。 　　然而，因受邀寫推薦序而一章一章細細讀著每一段文字時，就彷彿這位好友當面與我分享他所走過的人生低谷，字字、句句深深地吸引、觸動著我。本以為有東西文化上的差異，但套用到實際生活中，卻毫不違和，使得我相信，只要我照著他書中所說的去做，我也可以跟他一樣，成為一個優秀的領導人與影響者。 　　在我過往學習教牧與心理諮商的歷程中，修過一門課叫「神學與心理學整合」，是牧師也是諮商師的老師戴俊男博士告訴我們：「在過去一、兩百年教會歷史中，基督宗各教派對於要如何看待心理學一直是有兩端的對立—認同或反對？幾十年的教學與實務後，上帝給他的領受是：心理學也是上帝奇妙的創造，應該要試著將心理學中合乎聖經價值的部分整合應用，讓神學不再是形而上而摸不著，反而是可以透過科學實證的這些心理學工具方法，與聖經中的教導相互呼應，成為信徒生活實用的參考手冊。」個人認為克雷格牧師的這本創作，即是最佳的典範之一。 　　最後，本書末了有個彩蛋—作者的另一半艾美．葛洛契爾所寫的後記。能得到配偶的認可與支持，我認為是本書最真實的推薦！ The Hope主任牧師　萬力豪 　　過去很多年以來，克雷格牧師一直是很激勵我的領袖，他的領導力信息也幫助我成為今天的我。 　　這本書帶我們一窺他為何有如此影響力，原來這都和他的思考方式有關。 　　我相信這本書能幫助你在心思戰場上得勝，以至於在人生也能得勝！ 試閱 C H A P T E R 1：認知形塑了你的現實 凱文不只是我的好友，也是我們教會的其中一位牧師，他擔任全職傳道人將近二十年才退休。早些年我們這些同工會在作為教會門面的辦公室玩「搶旗子」，雖然有時玩得過火了點，但既然大家都是服事神的人，再過火也不過是跟我們「火熱」愛主的心一樣赤誠。不過，在有兩個人因為遊戲受傷之後，我們不得不定下一些規則。 其中一項規則就是在早上八點前不能出手。我通常很早就到教會上班，有天我大概早上七點就到了，但一走進辦公室，第六感就告訴我肯定有蹊蹺。感應到危機的我打開衣櫃門，發現凱文牧師就躲在裡面。我不知道他是不是整個晚上都在這裡守株待兔，但他肯定打好了如意算盤，準備遊戲時間一到就殺我個措手不及。 多虧我神奇的第六感破解了他的妙計，我雀躍地關上衣櫃門，用腳抵住，以勝利之姿大喊：「你整天都要被關在衣櫃裡了，凱文！」 我拉了一把椅子靠在門邊來禁錮我的手下敗將。我狂笑著說：「我要用一把椅子卡住門把！」但不管我多麼努力嘗試，就是卡不緊，但我又不能挪開抵住門的腳，去找其他工具來困住他。好在，我突然想到，凱文並不知道椅子其實沒能卡住門把，他已經上當了，所以我使出全力打腫臉充胖子，假裝自信十足地騙他：「好了，現在椅子已經卡住把手了。凱文，你出不來了！」沒錯，我說謊了，但我是個牧師啊，所以這不是說謊，只是學習如何「靈巧像蛇」罷了。 你知道凱文怎麼做嗎？他什麼也沒做！他完全沒試著打開門，徹底相信我的謊話。 凱文開始大叫：「放我出去！放我出去！拜託，放我出去！我可不想一整天都關在這裡。放我出去！」 我笑到停不下來，因為實際上門根本沒上鎖，他只要轉動把手，用力一推就能重獲自由，但他卻只是待在衣櫃裡。 我八點鐘需要做婚前諮商，於是我進到辦公室與這對即將結婚的新人會談。大概八點二十分的時候，我聽見頭頂的天花板有些動靜，傳來了一些噪音，原來是凱文。他竟然搬動了衣櫃裡的架子，好爬到天花板上去，設法逃出來。 天花板突然掀了開來，我看見凱文趴在那裡，朝著我怒目而視。我請眼前的新人原諒他唐突地闖入，抬起頭好笑地說：「等諮商結束，我就會叫消防隊來，看看他們能不能把你弄下來。不行的話，你就得一輩子困在天花板上了！」面對這樣的情況，這對新人不知如何是好，他們到底該笑，還是該為我們頭頂這個困在天花板的傢伙禱告呢？ 出於對這對新人的尊重，凱文在天花板耐心等待。但在此同時，衣櫃門其實隨時都能打開。 你是否覺得自己被困住、被俘虜了呢？若是如此，你可曾想過，其實這是你作繭自縛呢？也許你對自己的生活並不滿意、無法與神建立你所期待的親密關係，或是對未來沒有一丁點盼望，但情況真是如此嗎？如果你感覺自己動彈不得，好像困在上了鎖的門內，你其實只是聽信謊言罷了。使你駐足不前的僅僅是謊言，只要能找出是什麼謊言限制了你，就能夠破除。你可以用真理代替謊言，得到自由。想獲得自由只需要做兩件事： • 破除謊言。 • 用真理代替謊言。 但在這個過程中，你要經歷的掙扎確實不容易，甚至感覺像在打仗一樣辛苦，因為你確實正在面對一場爭戰。 心思意念的戰場 80年代的時候，我們都聽說過，愛情是戰場─多虧了佩特．班納塔（Pat Benatar）的熱門金曲！年輕一輩的人至少聽過裘汀．史芭克絲（Jordin Sparks）也唱過類似的歌曲吧。但要是你再更年輕一些，也許你的戰場是在電玩遊戲《戰地風雲》（Battlefield）裡。 但這些都不是真正的戰場，你的心思意念才是真正的戰場。在人生中，爭戰的勝敗往往在心思意念的戰場上決定。 想像戰場上雙方對壘，再設想其中有一方完全不曉得自己正在打仗。敵人猛烈攻擊，將他們一一擊倒，但他們卻對眼前的戰事毫無所知。 這畫面很難想像對吧？當然，因為這簡直荒謬到令人不可置信！但你知道其實你每天都在爭戰嗎？你也許沒意識到自己正在爭戰，但這場仗已經要將你的生命侵蝕殆盡。你可曾想過自己為什麼改不掉壞習慣嗎？為什麼你總覺得自己無法與神連結？為什麼你總輕易發脾氣？常做出糟糕的決定？老是和伴侶吵個沒完？或者無時無刻被憂慮、恐懼和負面情緒包圍？ 詳細資料 ISBN：9786269672424 叢書系列：個人成長 規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.25 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

商品詳情

目錄 

推薦文
前言：意念把你的人生帶偏了嗎？

原則一：取代謊言──用真理代替謊言
Chapter1 認知形塑了你的現實
練習一：省察你的思緒
Chapter2 成為思想的精兵
練習二：找出你錯信的謊言
Chapter3 舊謊言，新真理
練習三：宣告真理

原則二：重塑思考──重塑思考方式，更新你的思想
Chapter4 神經搭錯線造就負面的慣性思維
練習四：找出負面的慣性思維
Chapter5 用真理開闢新的思考路徑
練習五：為真理開闢蹊徑
Chapter6 更新思想，別流連於謊言
練習六：反覆思考神的話語

原則三：重構思想框架──調整想法，恢復健康觀點
Chapter7 影響認知的透鏡與濾鏡
練習七：認知偏誤、控制慾與重構思考框架
Chapter8 神沒成就的事
練習八：未得應允的禱告
Chapter9 意料之外的恩典
練習九：找出意料之外的恩典

原則四：喜樂人生──靈魂甦醒，重新掌握人生
Chapter10 在面對問題與恐慌時經歷神同在
練習十：你受夠了嗎？
Chapter11 用讚美的眼光看世界
練習十一：禱告盒
Chapter12 別執著於眼前的問題
練習十二：在逆境中尋找美好的事物

結語：選擇得勝
後記（艾美．葛洛契爾 撰）
謝辭
附註

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